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HOMBRES: rutina de belleza diaria

Actualizado: 22 abr 2020


¡Hola chicxs! ¿Cómo estáis? Después de mil años regreso aquí 😂. La verdad que no estaba nada inspirada, entre unas cosas y otras... En fin. Pero he vuelto, que es lo importante.

Bueno, para empezar, quería felicitaros el año a todxs, espero que realmente estéis bien y eso siga así por mucho más tiempo. También, quería deciros que este post va a ser centrado más al género masculino, aunque no creo ni en géneros ni en etiquetas, pero para que todxs me podáis entender.

Ahora sí... ¡EMPEZAMOS!

No es la primera vez que amigos, conocidos o seguidores me preguntan sobre cuidados específicos para la piel o la alimentación. Es verdad que yo NO soy dermatóloga ni TAMPOCO nutricionista y siempre digo que CADA PERSONA ES UN MUNDO, pero según las cosas que me funcionan o no, intento aconsejar, nombrando siempre a alguna persona que de verdad entienda sobre el tema. Por otro lado, también es verdad que puede que me centre más en el género femenino, pero pienso que mis consejos tanto de belleza como de salud en general no tienen etiqueta de género, que mis consejos los pueden tomar tanto hombres como mujeres y, si alguien tiene alguna duda, puede escribirme a mi IG siempre que quiera.

Es cierto que, todo el mundo, tarde o temprano, intenta empezar a cuidarse. Siempre he pensado que este comienzo es duro, como ir al gimnasio por ejemplo, ya que si no sigues una rutina diaria, difícilmente vas a obtener resultados. Al principio cuesta, yo lo sé, pero todo es cogerle "el truco", en este caso, ir probando productos, informarte sobre tu piel y lo que necesita, para estar como quieres estar, porque ¿Quién no quiere verse perfecto?

A parte de usar tratamientos, cremas y demás, es importante cuidarse en otros aspectos: hacer ejercicio y cuidar la alimentación. Ya sabéis que, sobre todo la última, es muy importante para estar sanos y vernos sanos, pero imagínate que cuidas tanto tu belleza interna como tu belleza externa, parece la combinación perfecta, ¿no?

Y hoy les toca a mis queridos chicos. Os voy a intentar hacer una guía bastante completa e ilustrada de productos, consejos y trucos tanto para la cara, como para el pelo o el cuerpo 😝.

EL PELO

Es bien sabido que los hombres tienden a tener el pelo graso y muchas veces con mal olor. Hay veces que esto se debe a algún problema dermatológico en el cuero cabelludo, por eso siempre lo que recomiendo es hacer una visita al médico. Yo, por suerte o desgracia, comencé así en el mundo de los champús. Utilizaba siempre champú especial recetado por el médico debido a mi problema. Aunque por lo general, tanto a hombres como a mujeres nos funciona bien el H&S. En mi caso, suelo combinarlo con otro champú, a ser posible que no contenga ni parabenos ni siliconas. Esto es ir probando, amigo.

SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE es importante elegir el champú que mejor se adapte a unas necesidades particulares y que nos permita sacarle el máximo partido. Cada tipo de cabello, largo, corto, seco, graso, con capa, con tintes... Demanda unos cuidados determinados.

TRUCOS:

🥥El aceite de coco y los polímeros estructurantes ayudan a engrosar y dar volumen a los cabellos finos.

🌻El girasol protege el color de los rayos ultravioletas.

🌕El piritionato de zinc (el mítico zinc pyrithione) elimina la caspa. *Yo utilizaba un champú así al comenzar el tratamiento para la psoriasis.

🌸Los pigmentos violetas o azulados neutralizan el tono amarillento de las canas o para que el tinte no se vuelva "rubio pollo".

🌿Los extractos de tomillo y romero tienen propiedades seborreguladoras que controlan el exceso de grasa.

🍅La guaraná aporta energía a los cabellos debilitados.

TIPOS DE CHAMPÚ:

▪️Champú anticaspa Men Ultra Limpieza Profunda, de H&S: el extracto de carbón y el mentol se unen al activo anticaspa por excelencia, el piritionato de zinc, para un pelo y un cuero cabelludo libres de cualquier suciedad.

▪️Champú Silver, de Redken Brews (es una marca MUY buena de champús profesionales): el extracto de malta proporciona fuerza y brillo al cabello mientras que los pigmentos violetas neutralizan gradualmente el tono amarillento de las canas.

▪️Densificante: purifica y refresca el cuero cabelludo y aporta volumen y cuerpo a los cabellos finos.

▪️Regenerativo: ayudan a frenar la caída del cabello, estimulan su crecimiento y acondicionan la fibra capilar.

▪️Redensificante: fortalece la fibra capilar, revitaliza el cuero cabelludo y añade el extra de volumen que necesitan los cabellos finos.

▪️Normalizante: eliminan el exceso de sebo del cuero cabelludo con tendencia grasa y permiten espaciar los lavados.

▪️Tratante fisioprotector: calma el picor de los cueros cabelludos más sensibles, proporcionando una gran sensación de confort desde el primer lavado.

▪️Anti-caída: reduce la caída capilar y aumenta tanto la densidad como la calidad del cabello.

▪️Cabellos rizados: aporta elasticidad, disciplina y volumen a los rizos sin añadir peso.

🦄Para elegir tu champú, consulta siempre a un profesional, ya sea tu médico o tu peluquerx. También me gustaría recalcar, como el el post de Cuidados de Mi Cabello, que no es bueno lavar el pelo todos los días, si quieres saber por qué o conocer algún truco más para el pelo, visita ese post.

LA CARA

¡La cara! Ese gran desconocido para muchos de los hombres. Me voy a permitir el lujo de decir que la mayoría no utilizáis nada de nada y estáis estupendos ¡ojo! Esto no quiere decir que nunca se pueda mejorar ni que no os haga falta utilizar ningún producto.

Para mantener el rostro perfecto (o casi), yo lo que hago es hacer rutinas de limpieza diaria dos veces al día, una al despertar y otra antes de ir a dormir. Además, esto lo complemento con una limpieza profunda facial una vez al mes. Tenéis todo lo que hago en Mi Rutina de Belleza Diaria y Tratamiento Facial Completo. PERO como ya sé que los hombres no tenéis el mismo tipo de piel que nosotras y no siempre podemos utilizar los mismos productos, voy a recomendaros mis productos y marcas favoritas especiales para vosotros 🖤.

ADAPTACIÓN: RUTINA DE BELLEZA DIARIA PARA HOMBRES

Mañanas

Puedes aprovechar para ducharte, porque así aprovechamos que los poros de la piel están abiertos para utilizar un gel facial limpiador, los que recomiendo son los de L´oreal Men Expert, hay varios tipos adaptados para cada piel:

▪️L'Oreal Paris Men Expert - Hydra Energetic, Gel Limpiador para Pieles con Barba

▪️L'Oréal Paris Men Expert Hydra Sensitive Gel Limpiador Calmante para Piel Sensible

▪️L'Oréal Paris Men Expert Hydra Energetic Gel Limpiador Efecto Hielo

▪️L'Oreal Men Expert Hydra Energetic X Gel Limpiador carbón hombre

Un plus que añado son las Tiras Anti-Puntos Negros Pure Active Carbón Garnier dejan la cara fina fina, pero solo hay que utilizarlas dos veces a la semana.

Una vez aplicado el gel, hay que estar masajeando un rato, insistiendo en las zonas con más impurezas. Nos lavamos la cara con abundante agua (yo prefiero fría porque deja la piel más tersa) y la secamos con una toalla dando pequeños toques, sin apretar demasiado.

Por último, es conveniente aplicar una crema hidratante por las zonas más secas y el cuello (la justa, ya que en exceso la piel puede quedar grasa) del tamaño del centro del dedo índice en cada zona. Yo utilizo una crema facial para piel atópica de Babaria, se la recomendaría a todo el mundo ya que no contiene alcohol y es buena para todo tipo de pieles, además no hidrata en exceso. Y para el resto de la cara utilizo una crema anti-sebo de Kiko. Esta crema reduce el exceso de sebo y brillos de la piel, reduce el aspecto de los poros dilatados, hidrata a largo plazo y proporciona un aspecto sano, terso y mate a la tez.

Otro plus, es que utilicéis un roll-on o una crema específicos para la zona de las ojeras. Yo os recomiendo más el formato roll-on, ya que la bolita de metal que lleva como aplicador hace que las bolsas de las ojeras se desinflamen antes. Lo debes utilizar cada mañana.

🦄Un truco es mantener el roll-on en la nevera, así cada vez que lo apliquemos nos aseguramos de que está fresquito y que la zona a tratar se descongestione antes.

Mis recomendación:

Os quedará la piel totalmente limpia, fresca e hidratada.

NOCHES

Por la noche, antes de ir a dormir, debemos limpiarnos la cara muy bien otra vez porque la piel ha ido cogiendo porquería durante todo el día.

Cada producto tiene sus instrucciones de uso y recomendaciones, por eso si vais a comprar un gel limpiador facial aseguraos que sea de uso diario, para que en caso de que lo volváis a necesitar, os volváis a lavar la cara con éste por la noche. Nos lavamos bien la cara, la secamos un poco y aplicamos el gel, igual que por la mañana, y seguimos el mismo procedimiento. Una vez que tenemos la cara lista, yo me aplico la misma crema hidratante que por las mañanas y en las mismas zonas. El resto de la cara pienso que es mejor dejar que respire. Finalmente, es importante mantener los labios hidratados, con vaselina o cacao estaréis listos.

Sé que da mucha pereza chicos pero de verdad ¡hacedlo! Veréis como vuestra piel lo agradece.

TRUCOS

Ahora que ya he explicado la rutina, os doy truquitos que pienso que funcionan bastante bien:

🖐🏼Crema: cuando estoy aplicando la crema hidratante, en la zona del ojo exterior abajo, doy con los dedos toquecitos para activar la circulación y que el ojo se vaya deshinchando mas rápido.

💋Labios: cuando tengas pielecitas exfólialos con este exfoliante casero a base de azúcar y aceite de oliva virgen (una cucharadita de los tres ingredientes y listo). Os recuerdo que estos son mis trucos, si tenéis los labios agrietados ¡no lo hagáis!

También aplico crema hidratante de la cara en ellos, más bálsamo labial que siempre llevo encima.

💆‍♀️Granitos: para los granitos puntuales que salen, yo me aplico un gel limpiador que lleva alcohol que los seca, y en 2/3 días se me han ido.

👁Ojos: este truco es muy de madres, utilizar bolsitas de té calientes para eliminar las bacterias de los ojos; y frías para rebajar las ojeras.

CUERPO Y MENTE

Para esto tengo una recomendación para vosotros: https://www.youtube.com/user/cienciadelexito

¡Y no puedo decir más!

De verdad, espero que os haya gustado este post y que os sirva de mucha ayuda. Me alegra haber vuelto.

Marieta

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